Du hast ständig Rücken- und Nackenschmerzen vom Sitzen?

Das liegt vermutlich an falschem, zu langem Sitzen, bzw. mangelnder Bewegung, Durchblutung und Kräftigung. Dieses Übungen helfen dir bestimmt weiter 😊

Nimm dir alle paar Stunden ein paar Minuten für dich und deine Gesundheit, dein Körper wird es dir danken

Train smart ;)
Alles Gute!