Du hast ständig Rücken- und Nackenschmerzen vom Sitzen?
17/01/2022
Fast jeden plagen mittlerweile Nackenschmerzen oder Rückenprobleme. Das liegt vermutlich an falschem, zu langem Sitzen, bzw. mangelnder Bewegung, Durchblutung und Kräftigung. Dieses Übungen helfen dir bestimmt weiter 😊
Nimm dir alle paar Stunden ein paar Minuten für dich und deine Gesundheit, dein Körper wird es dir danken
Diese Übungen kannst du ganz einfach auch im Büro durchführen