SmartFit Personal Training Wien

Endlich fit und schmerzfrei das Leben genießen

Sie haben überlaufene Fitness Studios satt und möchten endlich mit individueller Betreuung Ihre Ziele erreichen?

Sie möchten endlich wieder fit sein und sich besser fühlen?

Dann sind Sie bei SmartFit genau richtig.

Zuerst findet eine gemeinsame, detaillierte Anamnese statt. Anschließend werden Sie durch ein individuelles Fitnesstraining, mit Freude und Spaß, zu Ihren Zielen begleitet.

 

Krafttraining ist nachweislich das beste Training für Ihre Gesundheit

sabrina rund core personal training wien

Wieso betreutes Training?

  • Professionelle Anleitung
  • Korrekte Übungsausführung
  • Angepasste Belastung
  • Individuelle Trainingsgestaltung
  • Abwechslungsreiches Training
  • Exklusives Ambiente
  • Endlich mehr Lebensqualität
  • Mit Spaß und Schweiß zum Erfolg

Schwerpunkte

  • Erhöhung der allgemeinen Fitness
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Verletzungsprophylaxe
  • Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen
  • Athletiktraining (Fußball, Volleyball, Tennis, Golf, etc.)
  • Gesund altern & Mobilitätserhalt
  • Ernährungscoaching
EliasVoggenederLat

Krafttraining auch im Alter?

Ja, ja, ja, unbedingt!

Angepasstes Kraft- und Koordinationstraining ist von enormer Wichtigkeit, um gesund zu altern.

Denn Krafttraining erhöht nicht nur die Knochendichte, die Kraft und die Verletzungsprophylaxe, sondern verhilft auch zu mehr Fitness im Alltag, einer verbesserten Körperhaltung und einer Verringerung der täglichen körperlichen Beschwerden. Der Körper verjüngt quasi von innen! Der Erhalt der Selbständigkeit & Mobilität steht hier oft an erster Stelle. Dabei wird natürlich auf die Umstände der Personen geachtet um ein perfektes, individuelles Training zu bieten.

Hier erfahren Sie mehr zu Thema: Training im Alter

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Gewichtsreduktion -
Ernährungscoaching

Krafttraining hilft Ihnen ungemein dabei, ihr Traumgewicht oder Ihre Wunschfigur zu erreichen. Zusätzlich spielt die richtige Ernährung eine essentielle Rolle.

Daher wird von Patrick Köhler auch Ernährungscoaching angeboten, um Sie gesund an Ihre Ziele zu bringen.

Keine anstrengende Diät, sondern langfristige Umstellung von Ernährungsgewohnheiten. Weg von künstlichen Dick- und Krankmachern, hin zu natürlichen, gesunden Lebensmitteln. Extrem wichtig hier auch wieder die passende Kombination von Kraft, Ernährung & Ausdauer

✓  Gesund Abnehmen

✓  Mehr Fitness und Power im Alltag

✓  Stärkeres Immunsystem und weniger Krankheiten

✓  Mehr Lebensfreude und Lebensqualität

Jetzt auch Gruppentraining,
online Training & Ernährungsgoaching

Preise: Unser Personal Training beginnt bereits ab €59. Bitte entnehmen Sie die Preise dem jeweiligen Trainer

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Patrick Köhler Personal Trainer Wien
Patrick: Der Experte für Ihr Wohlbefinden