Die 6 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau
Eigentlich ist Muskeln aufzubauen (zumindest als Anfänger) nicht kompliziert. Hart genug trainieren – essen – regenerieren – wiederholen. Doch trotzdem erreichen viele ihre Ziele nicht so wirklich. Nun werden die 6 häufigsten Fehler angeführt und gleichzeitig erklärt wie es besser geht. 1. Trainingspläne kopieren Trainingspläne von Profis oder Filmstars zu kopieren funktioniert nicht. Diese Personen …